冬季煲湯

 冬季氣溫很冷，很多體弱的人得了流感，因為氣溫的突然下降而導致，如果體溫增加了的話，就會減少病原的侵襲，那麼今天就介紹幾種增加體溫的湯，都很簡單。

冬瓜湯

冬瓜湯可以說是一種非常不錯的湯，具有非常高的營養而且保暖效果較好。冬瓜湯的做法其實很簡單，主要原料就是冬瓜，再加上一些雞肉湯、香菇等一些材料，另外還要準備一些調味品。先將冬瓜清洗幹凈切成薄片，放入鍋中加入雞湯煮十分鐘左右，然後將配料加進去繼續煮，最後根據跟人口味加入調味品即可。

烏雞湯

烏雞湯也可以說一種非常高營養的湯品，一般女性朋友生完孩子後經常服用它，能夠大補。烏雞湯的做法其實更簡單，將烏雞切成塊準備好，在準備一些枸杞等一些配料，另外還要準備一定的調味品。材料準備好以後按照步驟煮就能夠得到不僅味道鮮美而且營養較高的烏雞湯了。

排骨湯

排骨湯也是一種營養較高的湯之一，排骨中有骨髓，骨髓的營養價值是最高的。如果要煲排骨湯，需要想準備適量的排骨，然後準備玉米，香菜等一些配料，也可以根據自己喜歡的口味加入其他的配料，然後就按照一定的步驟可以煲湯了，最後就可以得到營養價值極高的排骨湯。


在這寒冷的冬季，希望大家都能健健康康度過。